Urheiluakatemia tarjoaa kesäkuussa ravintokoulutusta nuorille urheilijoille

Keittiön kautta kentälle on urheiluravitsemuksen teemapäivä, joka on tarkoitettu nuorille urheilijoille. Laitamme yhdessä ruokaa (lounaan ja välipalan) ja keskustelemme nuoren urheilijan ravitsemuksesta. Miksi on tärkeä syödä tarpeeksi ja miten se toteutuu käytännössä? Mitkä ovat isoimmat haasteet ruokavalion suhteen, ja miten ne saadaan korjattua esimerkiksi säännöllisellä välipalalla?

Kesällä monilla nuorilla on vastuu omasta syömisestä ja enemmän aikaa harjoitella. Mihin kannattaa kiinnittää huomiota? Miten syödään monipuolinen ruokavalio ja kehitytään urheilijana? Unohtamatta tietenkään sitä, että ruokailun tulisi olla nautinnollista!

Tule mukaan tapaamaan eri lajien urheilijoita ja saamaan ideoita ja vinkkejä omaan ruokailuun!

Milloin               Tiistaina 11.6.2019 klo 10-15
Missä                Vaasa-opiston opetuskeittiö, Raastuvankatu 31
Kenelle              Sopii 14 v. ja vanhemmille
Hinta                 75€

Ilmoittautuminen viimeistään 31.5.2019 tämän linkin kautta urheilijan ravitsemuskoulutus.

Ohjaajat: Diana Haldin ja Susanna Strandback, jotka molemmat ovat urheiluravitsemuksen asiantuntijoita ja laillistettuja ravitsemusterapeutteja ja kuuluvat Olympiakomitean ravitsemusterapeuttien verkostoon.

Kysymykset Diana Haldin 050 343 4583

Koulutus järjestetään yhteistyönä Vaasanseudun Urheiluakatemian kanssa