Kostutbildning för idrottare

Matmålet är en temadag om kost för idrottande ungdomar. Vi varvar matlagning (lunch, mellanmål) med kostdiskussioner, allt med fokus på idrottarens utveckling och behov. Vi går igenom varför det är viktigt för en idrottare att äta tillräckligt, och hur man får det att fungera i praktiken.

Under sommaren har många ett större ansvar för egna måltider och mer tid för träning. Vad ska man tänka på för att få i sig en mångsidig kost för att kunna utvecklas som idrottare? Matlagning kan också vara kul!

Kom med och träffa andra idrottare från andra grenar och få ideér och tips för den egna matlagningen.

När                   Måndag 10.6.2019 kl 10-15.
Var                   Vaasa-opistos undervisningskök, Rådhusgatan 31
För vem           Lämplig från 14 år och äldre.
Pris                  75€

Anmälning senast 31.5.2019 via den här länken. OBS! Begränsat med platser (16 pers) så tas med i anmälningsordning.

Kom också ihåg att anmäla om eventuell specialkost.

Ledare är Diana Haldin och Susanna Strandback, båda sakkunniga inom idrottsnutrition och legitimerade näringsterapeuter.

Har du frågor? Kontakta Diana Haldin tel. 050 343 4583

Utbildningen ordnas i samarbete med Vasaregionens Idrottsakademi.

Sandwich2