Hälsningar från Kuntotestauspäivät 2018

Kuntotestauspäivät 2018 Vierumäki

Kul med ett seminarium inriktad på den fysiska biten, vi jobbar ju lite i skuggan av all plantid. Vid seminariet presenterade sex stycken tränare, alla med olika idrottsbakgrund sin syn på fysträning inom lagidrott. En intressant sak som kom fram vid seminariet var hur man som tränare har ansvar och möjlighet att lära idrottaren (speciellt vid ung ålder) att växa i rollen som idrottare. En viktig aspekt är att lära idrottaren varför hon tränar vissa specifika saker vid vissa tidpunkter. Något som även lyftes fram av varje föreläsare var vikten av återhämtning och hur viktigt balansen mellan träning, kost och vilan är för idrottaren.
Det kom även mycket nyttig info om hur vi kan förebygga och förekomma skador
Vi var mycket nöjda med dagen i sin helhet, alla föreläsare bidrog med olika men intressanta vinklar.

Det som vi tar med oss i träningen med IFK:s B-juniorer och Damer är att kommunikationen mellan huvudtränaren och fystränaren bör fungera för att helheten skall bli så bra som möjligt. Träningen på och utanför fotbollsplan skall gå hand i hand för att ge ett så optimalt resultat som möjligt. Viktigt att komma ihåg att man som tränare inte behöver kunna allt utan att man skall ta hjälp av andra duktiga människor runtomkring sig. Något som vi anser att man kunde bli bättre på är att samarbeta inom föreningen, mellan föreningar i Vasa med omnejd och att ta del av varandras kunskaper. Många lagsporter samlar duktiga tränare som bättre kunde nätverka och dra nytta av varandra. Detta budskap kom också tydligt fram under dagen.

Jenna Påfs, Fystränare VIFK Damer, VIFK B-FM (flickor)
Ida Knuts, Fystränare VIFK B-flickor

Här hittar ni presentatioerna från seminariet. Tästä löydätte seminaarin materiaalit Kuntotestauspäivät 2018